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《亲爱的x》@汽水音乐 https://qishui.douyin.com/s/iPpyrvJY/
🛒 购物记录 去年公司发了一床被褥，一直没有用。最近想拿出来用，但发现没有合适的四件套。
四件套买过很多次，有不少坑，这里分享一下。首先商品的设计图是一点也不能信的，那些卖家图看的光鲜亮丽，完全不是那么回事。买过京东京造价格270+的60s 的100%棉四件套是目前体验最好的。
另外在京东京造买过30支的水洗棉，洗过几次后粗糙的不行。昨晚拿出来用，静电噼里啪啦的没法用...另一个坑就是毛绒材质的不要买！完全就是智商税，盖着非常不舒服，而且静电很烦人。
总结下来就是简单的纯棉+支数高就完了。那些什么“多巴胺”配色、或者样式很好看全没有用。
📝 每日记录 北京的天气没那么冷了，是时候开始每天吃早饭了 →_→
🤖 AI 晚上本地部署了deepseek R1 7B 和llama3.2 感觉可玩性不是很高，尤其是llama3.2 对中文支持不是很好，再加上参数比较少，中文感觉说不太流畅...如果是想试试角色扮演，感觉R1不是很适合，因为它的思考时间太长了，而且看到思考过程反而对于这一场景不真实了
🥳 周末 [WEEK-06] 这周几乎没有干什么事情。《Doctor X》已经不想看完了。第三季是最好了！行长的压迫感很强。套路话的剧情有点疲惫了。周末开始追《男子高中生的日常》，第一集挺有意思的，后面感觉就有点一般了。
🤖 AI 社交配比建议：理想的人际关系应由三部分组成：○ 40%独处（自我滋养）○ 30%弱连接（同事、邻居等浅层社交）○ 30%强连接（家人、挚友等深度关系）
💼 工作记录 职场不是学校，没有人有义务为你的努力打分，除非你能证明它值钱。
from deepseek。 🤖 AI
C++Tips 一个“暴论”：大部分的c++业务代码里使用模版或者宏除了炫技和增加阅读成本外没有任何好处。
💼 工作记录 三年前，我用 electron 写了一个番茄钟（为什么是electron，因为它是跨平台成本最小的开发方式了 hhh），当时的初衷是为了替代滴答清单里面番茄钟，因为不想再用滴答清单了，所以它的界面就是参考滴答清单的番茄钟。
我在https://www.ihewro.com/archives/1205/ 也提到了这一点。
这个软件我用了两年，在2023年、2024年我又基本上没有再用了，而今年我准备重新捡起来，用于增强注意力专注能力。在博客右侧边栏增加了当天的专注数据小组件。
后端比较简单，就是同步数据库更新指令操作数据库，之前用python实现的，后面准备改为typecho的一个插件来实现，后面再准备以合适方式对外发布这款软件。
它有一些特点：
当然还有一些想法未实现，但整体还是希望简单，而不是成为一个项目管理这种复杂逻辑的软件：
📝 每日记录 春节后最冷的几天终于熬过了，冬天也快要到尾声了。最讨厌冬天的静电！！！即将是短暂的春天。晚上买了一个奶油蛋糕。让人开心的食物：奶油、水果、辣条 ：）
🥳 周末 [WEEK-05] 这周只休息一天，即使只上班了4天，但是仍然觉得一周休一天实在是不够啊！
🎬 电影 晚上看了《和莎莫的500天》，是deepseek推荐的：）看之前我以为是男主和女主500天后分手了，然后分别从男主和女主的视角对比去看到不一样的结局呢。不过电影 只有男主的视角。在男主的视角里，一直追求对方，但是女主从一开始就说了，只搞暧昧，不想认真确认关系。男主也同意了，但总是认为自己和别人不一样，能走进女主的内心，最终有一天女主会想和自己确定关系的。但就是在这样“非典型”的关系里，女主也最终一天提出了离开。
就像男主的妹妹在片尾说的那样：“我知道你你认为 她就是你的命中注定，但是我不觉得。你识记得那些好的那一面，下次当你回首往事的时候，我真觉得你该好好想想了。”
虽然缺少了女主的视角，但是从片中的细节还是能看到有一些场景，女主并没有全身的投入到这场游戏中。比如男主和女主在吧台喝酒的时候，女主说“我考虑过在我脚上刺个蝴蝶”，男主说“不要”，女主笑了笑，但是没有继续往下说。他们可能在确实有一些温馨的时候，但就像女主说的，她只是在玩玩。
这部电影我觉得还是在谈有很多时候，我们错误的把一段不合适的关系当成自己生命中唯一的希望，并赋予特别神圣的含义。比如片中的男主对女主的喜欢，喜欢她的笑、她的胎记、她的牙齿，但这些可能在其他人眼里没有那么特别。如果一段关系让你难过，那一定不是最好的答案。
电影里有一个片段非常有趣，就是男主和女主分手后，参加由女主邀请的派对时候的的“幻想”和“现实”对比的片段，幻想认为这一次是一个很好复合的机会，从进门和最后的亲吻结局都幻想好了，但现实是在派对上看到女主手上的钻戒。
🤏 生活技巧
晚上《简单心理》推送的关于缺乏身体触摸我们能够做那些事情，记录一下：
1.独处时让身体更舒适的方法：
▨ 给自己做一次足部按摩、面部按摩或手部按摩，细致地感受触觉。▨ 洗一个温暖的淋浴或泡一个热水澡，享受水流过身体的感觉和热气腾腾的蒸汽。▨ 手捧一杯热咖啡、热茶或热水，能带来平静和内心的温暖。▨ 摸小动物或者毛绒质感的物品，比如毯子、抱枕、公仔等，都可以在一定程度上满足皮肤饥饿感。▨ 揉面团或者其他皮肤质感的东西（比如一些解压神器），可以让人感到舒缓。▨ 增加被子的重量，能给人一种被拥抱的感觉（这也是为什么很多人喜欢开着空调盖厚被子）。▨ 用喜欢的沐浴乳和香氛，可以带来其他的感官享受来替代触觉的不满足。
2.寻找专业触摸服务（比如按摩、spa 等）3.参加一些和触摸相关的活动，比如摇摆舞等社交舞
💼 工作记录 从工作中学到的一点：任何没有细化的目标都是空中楼阁。工作中可能有的时候leade一时兴起说要达成什么目标，但是又不给资源和重视，甚至也没有截止时间，就感觉只是提了一嘴，属于“薛定谔的重要且不紧急”的工作，这种工作很容易就会被遗忘掉...给自己制定目标同样，如果没有细分任务、阶段性汇报、阶段性里程碑，这样的目标完全就是欺骗自己。
🎬 电影 看《Doctor X》 第三季的时候，太串戏了喂，《白色巨塔》里的鸟教授、《半泽直树》里面的行长都来了，《白色巨塔》财钱的老丈人第二季就在了。日本演员这么少的吗
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来自南部的一个小城市，个性不张扬，讨厌随波逐流。
"情绪闪回"
💬 随便聊聊 对抗负面情绪是一件非常容易和非常困难的事情。简单是因为负面情绪不是真实的物理伤害，是可以人为控制的，比如别人给了你一拳，你首先感到疼痛，其次感到愤怒。前者是物理伤害，而后者则是自己...
🍊 摘抄 “All in all you're just another brick in the wall.”
📝 每日记录 有一个bug 这周搞得焦头烂额... 有两个一个很小的问题，组合一起变成一个影响范围很大的问题.... 从定位到问题之后，就在想当初修改这部分代码的时候为什么没考虑到这一点。所以...
《亲爱的x》@汽水音乐 https://qishui.douyin.com/s/iPpyrvJY/
🛒 购物记录 去年公司发了一床被褥，一直没有用。最近想拿出来用，但发现没有合适的四件套。
四件套买过很多次，有不少坑，这里分享一下。首先商品的设计图是一点也不能信的，那些卖家图看的光鲜亮丽，完全不是那么回事。买过京东京造价格270+的60s 的100%棉四件套是目前体验最好的。
另外在京东京造买过30支的水洗棉，洗过几次后粗糙的不行。昨晚拿出来用，静电噼里啪啦的没法用...另一个坑就是毛绒材质的不要买！完全就是智商税，盖着非常不舒服，而且静电很烦人。
总结下来就是简单的纯棉+支数高就完了。那些什么“多巴胺”配色、或者样式很好看全没有用。
推荐: 纯棉被套、床单 优点 舒适 缺点 贵
四件套两周换洗、晾晒一次。有的四件套要换洗两三次以上才算可以持续长期的状态。
另外安利个蚕丝被，提升睡眠质量20分(手环评分从65涨到了85)
📝 每日记录 北京的天气没那么冷了，是时候开始每天吃早饭了 →_→
🤖 AI 晚上本地部署了deepseek R1 7B 和llama3.2 感觉可玩性不是很高，尤其是llama3.2 对中文支持不是很好，再加上参数比较少，中文感觉说不太流畅...如果是想试试角色扮演，感觉R1不是很适合，因为它的思考时间太长了，而且看到思考过程反而对于这一场景不真实了
🥳 周末 [WEEK-06] 这周几乎没有干什么事情。《Doctor X》已经不想看完了。第三季是最好了！行长的压迫感很强。套路话的剧情有点疲惫了。周末开始追《男子高中生的日常》，第一集挺有意思的，后面感觉就有点一般了。
🤖 AI 社交配比建议：理想的人际关系应由三部分组成：
○ 40%独处（自我滋养）
○ 30%弱连接（同事、邻居等浅层社交）
○ 30%强连接（家人、挚友等深度关系）
💼 工作记录 职场不是学校，没有人有义务为你的努力打分，除非你能证明它值钱。
C++Tips 一个“暴论”：大部分的c++业务代码里使用模版或者宏除了炫技和增加阅读成本外没有任何好处。
💼 工作记录 三年前，我用 electron 写了一个番茄钟（为什么是electron，因为它是跨平台成本最小的开发方式了 hhh），当时的初衷是为了替代滴答清单里面番茄钟，因为不想再用滴答清单了，所以它的界面就是参考滴答清单的番茄钟。
我在https://www.ihewro.com/archives/1205/ 也提到了这一点。
这个软件我用了两年，在2023年、2024年我又基本上没有再用了，而今年我准备重新捡起来，用于增强注意力专注能力。在博客右侧边栏增加了当天的专注数据小组件。
后端比较简单，就是同步数据库更新指令操作数据库，之前用python实现的，后面准备改为typecho的一个插件来实现，后面再准备以合适方式对外发布这款软件。
它有一些特点：
当然还有一些想法未实现，但整体还是希望简单，而不是成为一个项目管理这种复杂逻辑的软件：
您好，工具方便分享吗？同想用。
代码还需要再整理一下才能发布 比如现在软件里面调用后端接口地址是写死的。如果有其他感兴趣朋友可以给这条说说点赞提升优先级～
挺感谢去的，作者大大加加油
大家也可以分享下，现在有无使用番茄钟，现有的番茄钟是否有未被满足的需求的
另外一个非常大的缺点就是付费，虽然不多，就百块一年，但是就很不爽。
刚刚付费的我的碎碎念(生气#/qf)
很多不能满足的需求，整理下回复到这条评论下面。
我在做一个和硬件结合的番茄时钟，但是实现上不是非常顺利，滴答清单的API虽然丰富，但是数据用起来很不习惯，而且数据大部分都是单向的(本地获取服务器上的清单)，我很多时候需求都是提醒自己什么时间做什么。 然后就是UI，不喜欢番茄时钟的风格，不支持缩放，对多屏不友好，提醒比较软，不支持一键开始，等等。
📝 每日记录 春节后最冷的几天终于熬过了，冬天也快要到尾声了。最讨厌冬天的静电！！！即将是短暂的春天。晚上买了一个奶油蛋糕。让人开心的食物：奶油、水果、辣条 ：）
🥳 周末 [WEEK-05] 这周只休息一天，即使只上班了4天，但是仍然觉得一周休一天实在是不够啊！
🎬 电影 晚上看了《和莎莫的500天》，是deepseek推荐的：）看之前我以为是男主和女主500天后分手了，然后分别从男主和女主的视角对比去看到不一样的结局呢。不过电影 只有男主的视角。在男主的视角里，一直追求对方，但是女主从一开始就说了，只搞暧昧，不想认真确认关系。男主也同意了，但总是认为自己和别人不一样，能走进女主的内心，最终有一天女主会想和自己确定关系的。但就是在这样“非典型”的关系里，女主也最终一天提出了离开。
就像男主的妹妹在片尾说的那样：“我知道你你认为 她就是你的命中注定，但是我不觉得。你识记得那些好的那一面，下次当你回首往事的时候，我真觉得你该好好想想了。”
虽然缺少了女主的视角，但是从片中的细节还是能看到有一些场景，女主并没有全身的投入到这场游戏中。比如男主和女主在吧台喝酒的时候，女主说“我考虑过在我脚上刺个蝴蝶”，男主说“不要”，女主笑了笑，但是没有继续往下说。他们可能在确实有一些温馨的时候，但就像女主说的，她只是在玩玩。
这部电影我觉得还是在谈有很多时候，我们错误的把一段不合适的关系当成自己生命中唯一的希望，并赋予特别神圣的含义。比如片中的男主对女主的喜欢，喜欢她的笑、她的胎记、她的牙齿，但这些可能在其他人眼里没有那么特别。如果一段关系让你难过，那一定不是最好的答案。
电影里有一个片段非常有趣，就是男主和女主分手后，参加由女主邀请的派对时候的的“幻想”和“现实”对比的片段，幻想认为这一次是一个很好复合的机会，从进门和最后的亲吻结局都幻想好了，但现实是在派对上看到女主手上的钻戒。
🤏 生活技巧
晚上《简单心理》推送的关于缺乏身体触摸我们能够做那些事情，记录一下：
1.独处时让身体更舒适的方法：
▨ 给自己做一次足部按摩、面部按摩或手部按摩，细致地感受触觉。
▨ 洗一个温暖的淋浴或泡一个热水澡，享受水流过身体的感觉和热气腾腾的蒸汽。
▨ 手捧一杯热咖啡、热茶或热水，能带来平静和内心的温暖。
▨ 摸小动物或者毛绒质感的物品，比如毯子、抱枕、公仔等，都可以在一定程度上满足皮肤饥饿感。
▨ 揉面团或者其他皮肤质感的东西（比如一些解压神器），可以让人感到舒缓。
▨ 增加被子的重量，能给人一种被拥抱的感觉（这也是为什么很多人喜欢开着空调盖厚被子）。
▨ 用喜欢的沐浴乳和香氛，可以带来其他的感官享受来替代触觉的不满足。
2.寻找专业触摸服务（比如按摩、spa 等）
3.参加一些和触摸相关的活动，比如摇摆舞等社交舞
💼 工作记录 从工作中学到的一点：任何没有细化的目标都是空中楼阁。工作中可能有的时候leade一时兴起说要达成什么目标，但是又不给资源和重视，甚至也没有截止时间，就感觉只是提了一嘴，属于“薛定谔的重要且不紧急”的工作，这种工作很容易就会被遗忘掉...给自己制定目标同样，如果没有细分任务、阶段性汇报、阶段性里程碑，这样的目标完全就是欺骗自己。
🎬 电影 看《Doctor X》 第三季的时候，太串戏了喂，《白色巨塔》里的鸟教授、《半泽直树》里面的行长都来了，《白色巨塔》财钱的老丈人第二季就在了。日本演员这么少的吗