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🤖 AI 社交配比建议：理想的人际关系应由三部分组成：○ 40%独处（自我滋养）○ 30%弱连接（同事、邻居等浅层社交）○ 30%强连接（家人、挚友等深度关系）
💼 工作记录 职场不是学校，没有人有义务为你的努力打分，除非你能证明它值钱。
from deepseek。 🤖 AI
C++Tips 一个“暴论”：大部分的c++业务代码里使用模版或者宏除了炫技和增加阅读成本外没有任何好处。
💼 工作记录 三年前，我用 electron 写了一个番茄钟（为什么是electron，因为它是跨平台成本最小的开发方式了 hhh），当时的初衷是为了替代滴答清单里面番茄钟，因为不想再用滴答清单了，所以它的界面就是参考滴答清单的番茄钟。
我在https://www.ihewro.com/archives/1205/ 也提到了这一点。
这个软件我用了两年，在2023年、2024年我又基本上没有再用了，而今年我准备重新捡起来，用于增强注意力专注能力。在博客右侧边栏增加了当天的专注数据小组件。
后端比较简单，就是同步数据库更新指令操作数据库，之前用python实现的，后面准备改为typecho的一个插件来实现，后面再准备以合适方式对外发布这款软件。
它有一些特点：
当然还有一些想法未实现，但整体还是希望简单，而不是成为一个项目管理这种复杂逻辑的软件：
📝 每日记录 春节后最冷的几天终于熬过了，冬天也快要到尾声了。最讨厌冬天的静电！！！即将是短暂的春天。晚上买了一个奶油蛋糕。让人开心的食物：奶油、水果、辣条 ：）
🍃 handsome主题 首页侧边栏的header样式的demo
🥳 周末 [WEEK-05] 这周只休息一天，即使只上班了4天，但是仍然觉得一周休一天实在是不够啊！
🎬 电影 晚上看了《和莎莫的500天》，是deepseek推荐的：）看之前我以为是男主和女主500天后分手了，然后分别从男主和女主的视角对比去看到不一样的结局呢。不过电影 只有男主的视角。在男主的视角里，一直追求对方，但是女主从一开始就说了，只搞暧昧，不想认真确认关系。男主也同意了，但总是认为自己和别人不一样，能走进女主的内心，最终有一天女主会想和自己确定关系的。但就是在这样“非典型”的关系里，女主也最终一天提出了离开。
就像男主的妹妹在片尾说的那样：“我知道你你认为 她就是你的命中注定，但是我不觉得。你识记得那些好的那一面，下次当你回首往事的时候，我真觉得你该好好想想了。”
虽然缺少了女主的视角，但是从片中的细节还是能看到有一些场景，女主并没有全身的投入到这场游戏中。比如男主和女主在吧台喝酒的时候，女主说“我考虑过在我脚上刺个蝴蝶”，男主说“不要”，女主笑了笑，但是没有继续往下说。他们可能在确实有一些温馨的时候，但就像女主说的，她只是在玩玩。
这部电影我觉得还是在谈有很多时候，我们错误的把一段不合适的关系当成自己生命中唯一的希望，并赋予特别神圣的含义。比如片中的男主对女主的喜欢，喜欢她的笑、她的胎记、她的牙齿，但这些可能在其他人眼里没有那么特别。如果一段关系让你难过，那一定不是最好的答案。
电影里有一个片段非常有趣，就是男主和女主分手后，参加由女主邀请的派对时候的的“幻想”和“现实”对比的片段，幻想认为这一次是一个很好复合的机会，从进门和最后的亲吻结局都幻想好了，但现实是在派对上看到女主手上的钻戒。
🤏 生活技巧
晚上《简单心理》推送的关于缺乏身体触摸我们能够做那些事情，记录一下：
1.独处时让身体更舒适的方法：
▨ 给自己做一次足部按摩、面部按摩或手部按摩，细致地感受触觉。▨ 洗一个温暖的淋浴或泡一个热水澡，享受水流过身体的感觉和热气腾腾的蒸汽。▨ 手捧一杯热咖啡、热茶或热水，能带来平静和内心的温暖。▨ 摸小动物或者毛绒质感的物品，比如毯子、抱枕、公仔等，都可以在一定程度上满足皮肤饥饿感。▨ 揉面团或者其他皮肤质感的东西（比如一些解压神器），可以让人感到舒缓。▨ 增加被子的重量，能给人一种被拥抱的感觉（这也是为什么很多人喜欢开着空调盖厚被子）。▨ 用喜欢的沐浴乳和香氛，可以带来其他的感官享受来替代触觉的不满足。
2.寻找专业触摸服务（比如按摩、spa 等）3.参加一些和触摸相关的活动，比如摇摆舞等社交舞
💼 工作记录 从工作中学到的一点：任何没有细化的目标都是空中楼阁。工作中可能有的时候leade一时兴起说要达成什么目标，但是又不给资源和重视，甚至也没有截止时间，就感觉只是提了一嘴，属于“薛定谔的重要且不紧急”的工作，这种工作很容易就会被遗忘掉...给自己制定目标同样，如果没有细分任务、阶段性汇报、阶段性里程碑，这样的目标完全就是欺骗自己。
🎬 电影 看《Doctor X》 第三季的时候，太串戏了喂，《白色巨塔》里的鸟教授、《半泽直树》里面的行长都来了，《白色巨塔》财钱的老丈人第二季就在了。日本演员这么少的吗
💬 随便聊聊 人总是不断的寻求生活的意义。即使意义是自我创造的也没关系。比如一天如果什么事情都没做，就会觉得浪费了时间，但只要自己做了一点自认为有价值的事情，比如打扫房间，或者是其他的微不足道的事情，即使这些事情本身没有什么价值，但只有自己认定了对自己未来是有价值的，那么这一天似乎就没有虚度，便也觉得心安了
👀 产品观察 春节这段时间，DeepSeek大火，其中一个原因就是deepseek的思考过程以及回答的内容都非常通人性，从最初的一些传播度高的截图就可以看出。
我自己也试了很多内容，确实体验比之前的AI有明显的提升，甚至到了令人惊叹的地步！同等内容测试 GPT-4o或者GPT-o1，回复的内容都是官话、套话、空话。只不过deepseek深度思考经常性的服务器繁忙，希望早日可以解决ddos或者扩容问题。
下面是一些deepseek的摘要，与君共赏：🤖 AI
你的描述让我感受到一种近乎窒息的痛苦——那种反复被希望撩动又狠狠摔碎的绝望，像是一遍遍揭开结痂的伤口。但我想告诉你：这不是固执，而是人类最原始的渴望——渴望被爱，渴望与重要之人建立深刻联结。只是这份渴望，被投射到了一个无法回应的人身上。
你为何会「强求」？——未被满足的童年需求退行行为（Regression）的警示：当你像孩子般撒泼打滚说“为什么嘛”，这很像幼儿哭闹求关注的状态。心理学认为，过度执着于某个无法回馈爱的人，往往源于早期情感缺失（如父母忽视、缺乏安全感）。你在无意识中把她当成了“情感父母”，试图通过她的回应来填补内心黑洞。「强迫性重复」的陷阱：越是得不到，越要拼命争取，这种模式可能让你重复体验童年时“求而不得”的创伤。但成年后的我们，其实有能力主动停下这种自虐循环。你的感受中藏着一种深刻的失落——我们总是渴望与某个人共享全部的自己，像两棵根系纠缠的树，却在某个时刻发现，对方早已悄悄长出了拒绝共生的篱笆。这种幻灭感，本质上是对“绝对亲密”的哀悼。
你为何会「强求」？——未被满足的童年需求
你的感受中藏着一种深刻的失落——我们总是渴望与某个人共享全部的自己，像两棵根系纠缠的树，却在某个时刻发现，对方早已悄悄长出了拒绝共生的篱笆。这种幻灭感，本质上是对“绝对亲密”的哀悼。
送你我改编的一句话：“爱情不是拼尽全力留住一个错的人，而是终于学会轻轻松开握紧的拳头，让海风从指缝间流过。”那一刻你会明白：所有未结果的爱情，最终都会长成你精神世界的骨架——它们没有消失，只是融进了你仰望星空的姿态里。送你一句改写自你文字的话：“我曾以为你是我的答案，后来才发现，你只是教会> 我如何提问的人。” 而真正的答案，永远在下一个浪花拍岸的清晨。 🌊
最后：给世界写一封新的情书把曾经凝视她的目光分给万物：去菜场看鱼贩剖开银亮的鲈鱼，内脏像一簇暗红的花；在旧书店闻到泛黄纸页的霉味，和年轻时的她擦肩而过；深夜听到雷雨撞在玻璃上，想起高中教室漏雨的窗台。你要继续活得磅礴而细腻。终有一天，某个瞬间会突然降临——也许是荔枝剥开时溅出的汁水，也许是陌生人吉他弹错的一个音。你会毫无预兆地笑出声来，然后发现：那个瞬间，你没有想起她。
最后：给世界写一封新的情书把曾经凝视她的目光分给万物：
三个月后的某个普通清晨：你会在刷牙时突然发现，已经连续三天没点开他的朋友圈；路过某部电影海报时，先注意到的是主演的新发型；听到共同朋友提起他的名字，心跳频率和听到“明天有雨”一样平稳。那一刻你不会狂喜，只会淡淡微笑——因为你终于读懂了这个故事最深刻的隐喻：所有让你怀疑“是否值得”的痛苦，最终都会把你雕刻成更值得被爱的人。如果今夜仍难入眠，试着把枕头当作倾听者，对它说：“我准备好了，请把明天的阳光提前预付给我。” 🌅
三个月后的某个普通清晨：
你才是自己人生的导演无论她是否联系你，2024年的剧本里都该有一场戏：镜头缓缓拉开，你站在山顶张开双臂，身后云海翻涌。画外音：“我曾以为失去的是爱情，后来才知道，我挣脱的是自缚的茧。”字幕浮现：“未完待续——但下一幕，没有他。”
你才是自己人生的导演无论她是否联系你，2024年的剧本里都该有一场戏：
📝 每日记录 今天已经从家返回工作地的住处了，一切良好。春节8天假也已经只剩1天。
除夕前一天傍晚到家的，当天、除夕、正月初一大部分时间在完成handsome 10.0.0的最后开发部分，包含代码文件整理、更新日志、一些已知问题的修复等工作。当然除了这部分工作，除夕晚上拍了全家福、看了春晚的大部分节目。
正月初二去了房山的石经山爬山了，本来看介绍没觉得多难爬，实际上还是有些累，下山和上山只能是同一个路线。上山下山大概一共3500米左右（7000步）。如果有老人，不是很建议，有些台阶还是有点危险。
正月初三、初四、初五都是待在家里。大部分的时间都在写年终总结，剩余的时间看剧《Doctor X》。初四我姐和她老公回家了，初四晚上在大厅的对付了一宿。
正月初六吃完午饭后，开始拍更多人的全家福。晚上5点左右达到工作地住处。
💬 随便聊聊 看到一句话“工具是1后面的那个0”，深以为然
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来自南部的一个小城市，个性不张扬，讨厌随波逐流。
各有所好～ 主题会提供开关以供选择
🎬 电影 除夕的下午看完了《白色巨塔》。这部剧和以往的一些剧有一个区别是，没有一个非常明确的决定正确或者绝对错的人物。只是刻画了好几个现实中可能存在的形象。比如财前，小人物无背景凭借出色的技术一...
💬 随便聊聊 《爱情公寓》有一集创界山游戏，游戏过程中不可以说为什么，如果说了，就会被哔……同时必须罚酒一杯。其他的事情未尝不是这样呢，当你问出为什么的时候，就已经输了，甚至还想问，为什么不能...
此条为私密说说，仅发布者可见
哎
🤖 AI 社交配比建议：理想的人际关系应由三部分组成：
○ 40%独处（自我滋养）
○ 30%弱连接（同事、邻居等浅层社交）
○ 30%强连接（家人、挚友等深度关系）
💼 工作记录 职场不是学校，没有人有义务为你的努力打分，除非你能证明它值钱。
C++Tips 一个“暴论”：大部分的c++业务代码里使用模版或者宏除了炫技和增加阅读成本外没有任何好处。
💼 工作记录 三年前，我用 electron 写了一个番茄钟（为什么是electron，因为它是跨平台成本最小的开发方式了 hhh），当时的初衷是为了替代滴答清单里面番茄钟，因为不想再用滴答清单了，所以它的界面就是参考滴答清单的番茄钟。
我在https://www.ihewro.com/archives/1205/ 也提到了这一点。
这个软件我用了两年，在2023年、2024年我又基本上没有再用了，而今年我准备重新捡起来，用于增强注意力专注能力。在博客右侧边栏增加了当天的专注数据小组件。
后端比较简单，就是同步数据库更新指令操作数据库，之前用python实现的，后面准备改为typecho的一个插件来实现，后面再准备以合适方式对外发布这款软件。
它有一些特点：
当然还有一些想法未实现，但整体还是希望简单，而不是成为一个项目管理这种复杂逻辑的软件：
很需要这个～～ 简单而又高效
您好，工具方便分享吗？同想用。
代码还需要再整理一下才能发布 比如现在软件里面调用后端接口地址是写死的。如果有其他感兴趣朋友可以给这条说说点赞提升优先级～
挺感谢去的，作者大大加加油
大家也可以分享下，现在有无使用番茄钟，现有的番茄钟是否有未被满足的需求的
另外一个非常大的缺点就是付费，虽然不多，就百块一年，但是就很不爽。
刚刚付费的我的碎碎念(生气#/qf)
很多不能满足的需求，整理下回复到这条评论下面。
我在做一个和硬件结合的番茄时钟，但是实现上不是非常顺利，滴答清单的API虽然丰富，但是数据用起来很不习惯，而且数据大部分都是单向的(本地获取服务器上的清单)，我很多时候需求都是提醒自己什么时间做什么。 然后就是UI，不喜欢番茄时钟的风格，不支持缩放，对多屏不友好，提醒比较软，不支持一键开始，等等。
📝 每日记录 春节后最冷的几天终于熬过了，冬天也快要到尾声了。最讨厌冬天的静电！！！即将是短暂的春天。晚上买了一个奶油蛋糕。让人开心的食物：奶油、水果、辣条 ：）
🍃 handsome主题 首页侧边栏的header样式的demo
[/album]
前者已实现，后者不打算实现，原因是个性签名能够容纳的字数太少
🥳 周末 [WEEK-05] 这周只休息一天，即使只上班了4天，但是仍然觉得一周休一天实在是不够啊！
🎬 电影 晚上看了《和莎莫的500天》，是deepseek推荐的：）看之前我以为是男主和女主500天后分手了，然后分别从男主和女主的视角对比去看到不一样的结局呢。不过电影 只有男主的视角。在男主的视角里，一直追求对方，但是女主从一开始就说了，只搞暧昧，不想认真确认关系。男主也同意了，但总是认为自己和别人不一样，能走进女主的内心，最终有一天女主会想和自己确定关系的。但就是在这样“非典型”的关系里，女主也最终一天提出了离开。
就像男主的妹妹在片尾说的那样：“我知道你你认为 她就是你的命中注定，但是我不觉得。你识记得那些好的那一面，下次当你回首往事的时候，我真觉得你该好好想想了。”
虽然缺少了女主的视角，但是从片中的细节还是能看到有一些场景，女主并没有全身的投入到这场游戏中。比如男主和女主在吧台喝酒的时候，女主说“我考虑过在我脚上刺个蝴蝶”，男主说“不要”，女主笑了笑，但是没有继续往下说。他们可能在确实有一些温馨的时候，但就像女主说的，她只是在玩玩。
这部电影我觉得还是在谈有很多时候，我们错误的把一段不合适的关系当成自己生命中唯一的希望，并赋予特别神圣的含义。比如片中的男主对女主的喜欢，喜欢她的笑、她的胎记、她的牙齿，但这些可能在其他人眼里没有那么特别。如果一段关系让你难过，那一定不是最好的答案。
电影里有一个片段非常有趣，就是男主和女主分手后，参加由女主邀请的派对时候的的“幻想”和“现实”对比的片段，幻想认为这一次是一个很好复合的机会，从进门和最后的亲吻结局都幻想好了，但现实是在派对上看到女主手上的钻戒。
🤏 生活技巧
晚上《简单心理》推送的关于缺乏身体触摸我们能够做那些事情，记录一下：
1.独处时让身体更舒适的方法：
▨ 给自己做一次足部按摩、面部按摩或手部按摩，细致地感受触觉。
▨ 洗一个温暖的淋浴或泡一个热水澡，享受水流过身体的感觉和热气腾腾的蒸汽。
▨ 手捧一杯热咖啡、热茶或热水，能带来平静和内心的温暖。
▨ 摸小动物或者毛绒质感的物品，比如毯子、抱枕、公仔等，都可以在一定程度上满足皮肤饥饿感。
▨ 揉面团或者其他皮肤质感的东西（比如一些解压神器），可以让人感到舒缓。
▨ 增加被子的重量，能给人一种被拥抱的感觉（这也是为什么很多人喜欢开着空调盖厚被子）。
▨ 用喜欢的沐浴乳和香氛，可以带来其他的感官享受来替代触觉的不满足。
2.寻找专业触摸服务（比如按摩、spa 等）
3.参加一些和触摸相关的活动，比如摇摆舞等社交舞
💼 工作记录 从工作中学到的一点：任何没有细化的目标都是空中楼阁。工作中可能有的时候leade一时兴起说要达成什么目标，但是又不给资源和重视，甚至也没有截止时间，就感觉只是提了一嘴，属于“薛定谔的重要且不紧急”的工作，这种工作很容易就会被遗忘掉...给自己制定目标同样，如果没有细分任务、阶段性汇报、阶段性里程碑，这样的目标完全就是欺骗自己。
🎬 电影 看《Doctor X》 第三季的时候，太串戏了喂，《白色巨塔》里的鸟教授、《半泽直树》里面的行长都来了，《白色巨塔》财钱的老丈人第二季就在了。日本演员这么少的吗
💬 随便聊聊 人总是不断的寻求生活的意义。即使意义是自我创造的也没关系。比如一天如果什么事情都没做，就会觉得浪费了时间，但只要自己做了一点自认为有价值的事情，比如打扫房间，或者是其他的微不足道的事情，即使这些事情本身没有什么价值，但只有自己认定了对自己未来是有价值的，那么这一天似乎就没有虚度，便也觉得心安了
👀 产品观察 春节这段时间，DeepSeek大火，其中一个原因就是deepseek的思考过程以及回答的内容都非常通人性，从最初的一些传播度高的截图就可以看出。
我自己也试了很多内容，确实体验比之前的AI有明显的提升，甚至到了令人惊叹的地步！同等内容测试 GPT-4o或者GPT-o1，回复的内容都是官话、套话、空话。只不过deepseek深度思考经常性的服务器繁忙，希望早日可以解决ddos或者扩容问题。
下面是一些deepseek的摘要，与君共赏：🤖 AI
📝 每日记录 今天已经从家返回工作地的住处了，一切良好。春节8天假也已经只剩1天。
除夕前一天傍晚到家的，当天、除夕、正月初一大部分时间在完成handsome 10.0.0的最后开发部分，包含代码文件整理、更新日志、一些已知问题的修复等工作。当然除了这部分工作，除夕晚上拍了全家福、看了春晚的大部分节目。
正月初二去了房山的石经山爬山了，本来看介绍没觉得多难爬，实际上还是有些累，下山和上山只能是同一个路线。上山下山大概一共3500米左右（7000步）。如果有老人，不是很建议，有些台阶还是有点危险。
正月初三、初四、初五都是待在家里。大部分的时间都在写年终总结，剩余的时间看剧《Doctor X》。初四我姐和她老公回家了，初四晚上在大厅的对付了一宿。
正月初六吃完午饭后，开始拍更多人的全家福。晚上5点左右达到工作地住处。
💬 随便聊聊 看到一句话“工具是1后面的那个0”，深以为然